胃寒胃涨气有便秘能喝酸奶凉茶吗

女 | 14岁 2024-06-28 11:18:41 1人回复来自

健康咨询描述：我饿时爱吃一些饼干，吃面包会涨气，酸奶会打嗝，又消化不好，早上一碗藕粉喝好多水，中午吃饭菜，晚上一些零食馒头稀饭，请问这样吃好么

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2024-06-28 11:21:31 我要投诉

你的饮食结构不太合理。建议增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。同时，多吃蔬菜水果等高纤维食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。胃寒、胃胀、便秘的人不宜喝酸奶和凉茶，因为酸奶和凉茶可能会加重症状。可以喝一些温水、淡盐水或蜂蜜水，有助于缓解便秘。

舒气，化郁，逐寒止痛。用于胃寒痛，胃气痛，食积疼...[说明书]

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