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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 老是便秘，下巴长痘怎么办呢

老是便秘，下巴长痘怎么办呢

女 | 25岁 2024-06-28 11:34:32 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我老是便秘下巴老是长痘怎么办，几乎两三天不上大号，不知道怎么办，

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-28 11:38:41 我要投诉

长期便秘与下巴长痘可能与体内毒素积累和激素水平变化有关。要改善便秘，可以增加膳食纤维的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食品。保持充足的水分摄入，并定期进行适量的体育活动以促进肠道蠕动。同时，保持良好的皮肤卫生，避免触摸和挤压痘痘，可以使用温和的洁面产品和保湿霜。如果症状持续或加重，建议咨询医生，可能需要药物治疗或其他医疗干预。此外，管理压力和保证充足的睡眠也有助于改善皮肤状况。

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