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多喝茶能缓解便秘吗？

保密 | 0个月 2024-06-30 11:04:16 1人回复来自

健康咨询描述：多喝茶能缓解便秘吗？

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊

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2024-06-30 11:07:24 我要投诉

多喝茶可能在一定程度上缓解便秘。茶叶中的茶多酚、咖啡因等成分可以刺激肠道蠕动，促进排便。但需注意，每个人对茶的反应可能不同，且茶的种类、浓度、饮用时间等也会影响效果。此外，过量饮茶可能导致失眠、心悸等不适。因此，缓解便秘应综合考虑饮食、生活习惯等多方面因素，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等。如果便秘问题严重，建议及时就医。

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