胃部消化不良'吃什么
男 | 26岁 2024-06-30 11:38:07
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健康咨询描述： 我胃不太好，吃不下饭，看见饭就饱了，我想请问下大夫，我在外面吃每天应该吃多少热量的东西就够了，最好说食物的名字，比如蛋白质，鸡蛋，这样我看的明白，谢谢
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2024-06-30 11:42:00 我要投诉
如果您胃部消化不良，建议您在外面就餐时，选择一些容易消化的食物，比如粥、面条、馒头等，这些食物的热量相对较低，一般每天摄入 1500-2000 千卡左右即可。同时，您也可以适当摄入一些蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，这些食物可以提供身体所需的营养，但要注意控制摄入量，以免加重胃部负担。此外，您还应该注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部不适。如果您的胃部不适症状较为严重，建议您及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
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