总打嗝，嗳气，好长时间了，怎么办，如何解
女 | 29岁 2024-06-30 11:54:57
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2024-06-30 11:56:49 我要投诉
总打嗝、嗳气且持续时间较长，可能是由多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胃溃疡等。以下是一些建议：
1. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及碳酸饮料、咖啡等。
2. 注意饮食规律：避免暴饮暴食，尽量少食多餐。
3. 避免过度紧张和焦虑：保持心情愉悦，避免精神压力过大。
4. 适当运动：有助于促进肠胃蠕动。
5. 药物治疗：可在医生的指导下使用促胃肠动力药（如多潘立酮）、抑酸药（如奥美拉唑）等。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查（如胃镜），以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
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