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便秘怎么调理

女 | 20岁 2024-06-30 11:57:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 我是个学生,以前就便秘了,一直以为那是正常的,所以没有在意,我上厕所时间不定,有时正常,有时1号上然后3号才上,也有时1号上然后4号才上,我记得5月有17天上了,而6月是14天,可是我现在有几天没有上了,7月4号上过后到今天才上,而且6月28号也是到7月3号才上,所以很担心,我这是什么情况,为什么我感觉不到想去厕所,为什么打完后肚子会痛一阵子,我这样严重吗?怎么调理正常,还有,我好像在同学在宿舍的时候不敢大的感觉,在学校也是,老是觉得不好意思,也因为这样总是压下想大的感觉,另,我是个住校生,无法准备很多,只能购买。还有我以前没有和家人一起住,为了交小学的一切费用,就那些学校要交的费用,就把早餐钱省下来,初中也是这样,而且有时我中午和晚上也会没有吃,因为我紫在亲戚家,所以他们有时要出去几天,我没钱就没吃,也有时他们没有给我留中午饭,我又想省下来,这是不是病因

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高福生
高福生 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 擅长: 消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术,消化道异物
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2024-06-30 12:02:10 我要投诉

      你好,作为学生,你可能因为经济原因没有得到足够的食物,这可能导致营养不良和便秘。此外,你在学校和宿舍因为不好意思而压抑便意,也可能加重便秘。建议你增加膳食纤维的摄入,多喝水,适量运动,建立规律的排便习惯。如果便秘持续不缓解,建议你咨询医生的建议。
      

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