做什么运动可以使阴茎变大

      指导意见：
      您好！阴茎的发育是与激素分泌，自身体质，遗传等多因素有关系，如果你处于青春期，身体各个部位均在发育阶段，只要加强锻炼，调节好饮食，有助于身体各个器官健康发育的，平时注意多运动，保持好外阴卫生，按时清洗，不要手淫，多吃瘦肉，海鲜，鱼虾，新鲜蔬菜和水果，进食多样化，有助于发育。多吃蛋白质是有助于阴茎发育的。如果已经是成年人了，还没有物理锻炼的方法达到确切的增大目的。
      

      前后运动和多刺激