失眠该怎么才能彻底治愈？

女 | 40岁 2024-07-15 11:03:05 1人回复来自

健康咨询描述：失眠，情绪低落；内心不好过；身体消瘦；觉得自己会发疯，想大喊大叫发泄，地周围环境很过敏，不合群喜欢独处，易烦易激动，虚荣心重。十年以前发作，中间较稳定4-5年。去年五月份左右情绪受到过一次激动后，就开始失眠！

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-15 11:07:09 我要投诉

      指导意见：
      失眠有三种治疗方法：药物治疗、心理治疗和饮食治疗。药物治疗虽然见效快，但很容易使人产生依赖性。心理治疗需要因人而异，治疗将更加彻底。饮食疗法通过食物促进睡眠，这是一种相对健康的治疗方法。

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