怎么预防脑出血？

男 | 49岁 2024-07-16 11:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：曾经脑梗过一次，不抽烟，不喝酒，有高血压病史但无其他患病病史，就是走路不怎么方便，走的很慢，生活基本可以自理。我自己感觉自己的情绪控制得不好，容易动怒导致血压老是不稳定。

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张小倩中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 脑血管病癫痫头痛脊髓病脑炎

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2024-07-16 11:24:50 我要投诉

预防脑出血，在日常也要控制饮食，可以多做一些有氧的运动，尽量放松心情，一定要及时控制好血压，因为血压突然升高的情况下，很可能会造成脑出血，饮食上要低盐，低脂，控糖，吃新鲜水果，蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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