健康咨询描述: 糖尿病家族史,祖孙三代都有糖尿病,想买个家用血糖仪方便日常测血糖,测血糖仪哪个牌子准确?
有糖尿病家族史的人群应定期监测血糖水平,以便及时发现异常情况并采取相应的干预措施,血糖仪可使用瑞特血糖仪、罗氏血糖仪等来检测自己的血糖情况。瑞特血糖仪是医院同款的,黄金电极横插式试纸设计,操作简单测得准确度也高,非常适合糖尿病患者居家使用。建议日常增加新鲜蔬菜和蛋白类食物的摄入,有助于控制血糖和体重。加强运动锻炼,适当的运动可以帮助减轻体重、改善胰岛素敏感性,从而降低血糖。建议每周至少进行3-5次中低强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。保持良好的心态,避免过度焦虑或愤怒,对于控制血糖也有帮助。
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