前列腺炎?尿道感染怎么办才好。

健康咨询描述： 12年中考完放假在家染上手淫（已戒除）出现尿频尿急，偶尔尿痛，尿常规和彩超都是正常，医生说是前列腺炎，吃了几个月中药没好，就没继续管了。15年开始出现易腹泻的情况，几乎不便秘。来到21年年初，因有时起床左腰有点钝痛，以为是肾结石，查了彩超没有，只是前列腺有点肥大，估计是发炎以及久坐多年的缘故。因为读书期间没运动，今年想增强体质，决定每天步行一万步，不久坐，顶着太阳也步行，每天流很多汗，水补充的不够，然后没几个月在一次比较强烈的运动后出现了肉眼血尿和尿尿酸麻，喝了水后，血尿没了，检查尿常规正常，彩超显示右肾小结石和右输尿管末端有3.5结石伴轻度积水，做了体外碎石，之后每天喝水2-4L，水喝多了经常便秘，大便干硬且大团块，复查积水和输尿管结石没了，之后尿量大时，会出现排尿中断和无力，就是觉得后面的尿奔得快，前面的尿慢。一个月后，出现尿尿时阴茎中段刺痛，尿柱细，排完按压会刺痛，感觉有尿液留置。不敢吃抗生素，吃了一盒三金片，好了一些，停药就恢复原状，前几天尿道口也红肿了，然后去做尿培养和药敏，粪肠球菌＞10万cfu/ml，尿常规正常，射精也感觉有凝滞，该不会是尿道狭窄了？请问该怎办好？求助！！