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如何有效预防腰椎滑脱问题呢？

男 | 25岁 2024-07-31 11:58:02 1人回复来自

健康咨询描述：我朋友5月26日下午，运动后左下肢跟腱受伤。踝内侧肿胀，不能行走，但脚趾及脚踝尚能活动。5月28日到南昌中医院就诊。

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2024-07-31 12:00:43 我要投诉

预防腰椎滑脱每天要做背部肌肉功能的锻炼，避免腰椎关节过度活动，避免腰椎部过度的旋转，控制体重，合理的安排饮食，以免腰椎负担的加重，养成一个良好的生活习惯。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

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