早上起来双手发麻发胀怎么回事

早上起来双手发麻发胀可能由多种原因引起，包括姿势不当、血液循环不畅、神经压迫等。这种情况虽然常见，但也不能忽视，可能是某些健康问题的早期信号。

首先，不正确的睡姿可能导致手臂或手腕的神经受压，从而引起手部麻木和肿胀感。长时间保持同一姿势睡觉，尤其是将手臂放在头下或身体两侧，可能会对手臂的血液循环造成影响，导致血液流动不畅，进而引发手部的不适感。

其次，血液循环问题也是导致早晨手部麻木的一个常见原因。如果身体的某些部位，特别是四肢末端的血液循环不畅，可能会导致局部缺氧和营养供应不足，从而引起麻木和肿胀。这种情况在早晨刚醒来时尤为明显，因为一夜的静态睡眠可能加剧了血液循环的不畅。

此外，神经压迫或神经病变也可能是造成早晨手部不适的原因。颈椎病、腕管综合症等疾病都可能导致神经受压，引起手部麻木、刺痛等症状。这些症状通常在夜间或早晨更为明显，因为身体的静止状态加剧了神经的压迫。

针对上述情况，建议改善睡姿，避免长时间保持同一姿势。定期进行适当的体育锻炼，促进血液循环。注意工作和日常生活中的手部使用姿势，避免长时间重复性动作导致的神经压迫。如果症状持续不缓解或者伴有其他症状，如严重的疼痛、肌肉无力等，应及时就医，以便进行详细的检查和治疗。