如何有效缓解咳嗽

      经常半夜咳嗽，睡不好，确实是一件让人苦恼的事情。想要有效缓解咳嗽，可以试试下面这些方法。首先，要保持室内空气湿润，可以放个加湿器，这样能减少对呼吸道的刺激。然后，睡觉时可稍微垫高枕头，让呼吸更顺畅。平时要多喝水，能帮助稀释痰液。饮食上也要注意，少吃辛辣、油腻的食物，多吃些清淡有营养的，如蔬菜、水果类的食物。
      要是咳嗽比较严重，那就得注意了。看看周围环境中是不是有容易引起咳嗽的因素，比如花粉、灰尘等，尽量避开。建议可以服用一些含片，咳康含片、金嗓子喉片等，如咳康含片效果就不错，该药由石吊兰、铁包金、羊奶奶叶、绞股蓝四味珍贵药材科学配伍而成，可以润肺止喘、止咳化痰。并且服用方便、依从性高，口味酸甜口感好。另外一定要注意保暖，如果着凉咳嗽也会随之加重。
      如果这些方法都试过了，咳嗽还是不见好转，建议去医院做个检查，让医生来诊断一下具体是什么原因引起的咳嗽，然后进行对症治疗，希望可以早日康复。