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来大姨妈可以吃冰淇淋吗

保密 | 0个月 2024-10-16 01:03:55 1人回复来自

健康咨询描述：来大姨妈可以吃冰淇淋吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2024-10-18 15:38:31 我要投诉

来大姨妈期间，适量吃冰淇淋是可以的。月经期间女性的身体较为敏感，可能会出现腹部不适、情绪波动等症状。适量食用冰淇淋可以带来一定的舒缓效果，因为冰淇淋的冷感能够暂时缓解腹部的不适感。然而，需要注意的是，冰淇淋属于寒凉食物，过量食用可能会导致子宫收缩，加重痛经症状，甚至影响月经周期。因此，建议在月经期间适量食用冰淇淋，并注意观察自己的身体反应。如果出现不适，应立即停止食用。

此外，月经期间女性的身体抵抗力相对较弱，容易感染疾病。因此，在选择冰淇淋时，应注意选择卫生条件良好的品牌和店铺，避免食用过期或不洁的食品。同时，月经期间还应注意保暖，避免受凉，保持良好的作息和饮食习惯，以维护身体健康。

总之，来大姨妈期间适量吃冰淇淋是可以的，但需要注意控制食用量和选择卫生条件良好的产品。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解月经期间的不适症状，维护身体健康。