焦虑症躯体症状明显，心惊，紧张

      精神、饮食因素：由于精神压力过大、遭受重大不良事件引起情绪激动，或者进行剧烈运动、过度劳累以及过量饮用酒、浓茶、咖啡等兴奋性饮料，均有可能导致机体出现一过性的应激反应，出现心慌、心悸、焦虑不安等症状，一般解除诱因，经过休息和调整饮食后可恢复，不需要过于紧张；
      

      您好，根据您所描述的情况分析，如果确诊了是焦虑症建议最好服用抗焦虑的药物治疗。这些药物可以服用。但疗效需要服用后评估。平时注意劳逸结合。培养兴趣爱好。转移对身体的关注。可改善这种情况的。
      

      感觉人很容易惊到，紧张，心神不安，有失眠，这是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，针对这一病因和病机，中药给予养心安神调理，是可以恢复正常的，通过调理咱们的恐惧、紧张、烦躁不安便可以消除。中医中药均是治标治本，恢复后不易反弹。应该说对你是有帮助的。
      
      以上是对“焦虑症躯体症状明显，心惊，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！