健康咨询描述: 你好医生,我之前经常大便干结,前几天喝了乳果糖大便正常了,今天的大便前面有点干后面软的。麻烦看一下正常?
考虑是便秘,大多数是和饮食和生活习惯有关系的,如果有这样的症状建议平时要注意清淡饮食,多吃富含粗纤维的食物以及新鲜的水果蔬菜,比如芹菜、红薯、香蕉等等,避免进食辛辣刺激的食物,通过这样可以保持大便通畅柔软,易于排出。建议要养成定时排便的习惯。平时要多饮水,每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道,适量的运动可以促进肠道蠕动,每天晚上睡觉之前用手按摩肚脐周围也可以帮助排便
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