孕34周总犯困怎么回事

孕妇在怀孕晚期，特别是到了34周左右，常常会感到特别疲倦和困倦。这主要是由于以下几个原因：

1. 激素变化：怀孕期间，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是黄体酮和雌激素的增加。这些激素的变化会影响大脑中的神经递质，导致疲劳感增加。

2. 身体负担加重：随着胎儿的不断成长，孕妇的身体负担也在逐渐加重。腹部变大、体重增加，这些都会增加身体的负担，使得孕妇更容易感到疲劳。

3. 睡眠质量下降：很多孕妇在晚期会出现睡眠问题，如失眠、多梦等。此外，由于子宫增大压迫膀胱，孕妇可能需要频繁起夜上厕所，这也会影响睡眠质量。

4. 贫血：怀孕期间，由于需要供应足够的氧气给胎儿，孕妇的血容量会增加，但红细胞的增加速度可能跟不上血容量的增加，导致贫血。贫血会使人感到疲倦和乏力。

5. 心理压力：随着预产期的临近，许多孕妇会感到紧张和焦虑，担心分娩过程和未来的生活。这种心理压力也会导致疲劳感增加。

孕34周总犯困是正常现象，主要与激素变化、身体负担加重、睡眠质量下降、贫血和心理压力等因素有关。通过合理的休息、饮食和运动，可以有效缓解疲劳感。如果疲劳感持续严重，建议及时咨询医生。