缺氧就犯困可能是睡眠不足、脑供血不足、颈椎病、缺铁性贫血、脑动脉硬化症等因素导致，建议及时去医院诊断，明确原因后选择按摩、药物、手术等方法治疗。
1.睡眠不足：长时间熬夜、加班，导致睡眠不足，使大脑处在疲劳状态，引起头晕、乏力、困倦等表现。建议及时调整作息习惯，避免长期熬夜，必要时适当按摩，能够改善不适表现。
2.脑供血不足：由于长期精神压力过大，导致脑动脉循环产生障碍，影响脑部供血，产生头晕、注意力不集中等表现。对此可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情。
3.颈椎病：受慢性劳损的影响，致使颈椎产生退行性病变，因此颈部肌肉产生僵硬、疼痛等表现，部分患者出现脑袋缺氧、困乏无力等情况。建议咨询医生服用颈康胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，合理用药控制病情进展。
4.缺铁性贫血：长期挑食或偏食，致使体内摄入的铁元素不足，引起缺铁性贫血，严重者出现面色苍白、乏力、缺氧等表现。患者可在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗，同时注意日常饮食调节。
5.脑动脉硬化症：如自身患有脑动脉硬化症，导致管腔狭窄，使脑部产生不同程度的缺血缺氧现象，一旦加重产生头晕、头痛、犯困等情况。对此可咨询医生服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物治疗，及早用药缓解不适表现。
建议患者注意卧床休息，避免进行剧烈运动，同时规律日常饮食，不宜进食油腻、辛辣及刺激性食物。
