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2024-11-22 14:23:05 我要投诉
来例假期间，一般适量饮用红茶是可以的。
红茶含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，增强免疫力。此外，红茶中的咖啡因含量相对较低，适量饮用不会导致过度兴奋或失眠。然而，需要注意的是，过量饮用红茶可能会导致咖啡因摄入过多，从而引起心悸、失眠等不适症状。因此，在例假期间，建议适量饮用红茶，并注意观察自己的身体反应。
除了红茶之外，还可以选择其他一些适合例假期间饮用的饮品，如绿茶、柠檬水等。这些饮品都具有一定的保健作用，可以帮助缓解经期不适症状。同时，保持良好的作息习惯和饮食习惯也是非常重要的。
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