月经总是延迟是什么原因

月经总是延迟可能由多种因素引起，包括过度运动、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。

1.过度运动：长期高强度的运动，如运动员的过度训练或健身爱好者的过度锻炼，可能会导致身体脂肪含量过低。脂肪是雌激素合成的重要原料之一，当身体脂肪不足时，雌激素的合成会减少。例如，女性运动员在进行高强度训练期间，可能会出现月经紊乱，包括月经延迟。这是因为体内雌激素水平下降，影响了子宫内膜的生长和正常的月经周期。

2.多囊卵巢综合征：患者的卵巢会出现多个小卵泡，但难以发育成熟并排卵。同时，患者体内雄激素水平升高，LH/FSH比值异常。由于排卵异常，子宫内膜长期受到单一雌激素的刺激，没有孕激素的拮抗，使得月经周期延长，月经经常延迟，甚至出现闭经。

3.宫腔粘连：多是由于宫腔操作，如人工流产、刮宫等手术后，子宫内膜基底层受损，导致宫腔前后壁粘连在一起，可能会使子宫内膜的面积减少，影响经血的流出和子宫内膜的正常生长，从而引起月经延迟、月经量减少甚至闭经。

针对月经延迟的情况，建议首先调整生活方式，保持规律的作息和饮食习惯，减轻压力，适当运动。如果症状持续或加重，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。