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2024-12-12 08:39:19 我要投诉
全身骨头疼可能是过度劳累、营养缺乏、类风湿关节炎等原因导致，需要根据引起的原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。
1.过度劳累：长时间进行高强度的体力劳动或剧烈运动，如长跑、重体力搬运等，会使肌肉疲劳，乳酸堆积，同时也会对骨骼产生较大压力，导致全身骨头疼痛。建议保证充足的休息，在疼痛缓解后，可逐渐进行适度的康复锻炼，增强骨骼和肌肉的力量，提高关节的灵活性。
2.营养缺乏：维生素D和钙缺乏时，会影响骨骼的正常代谢，使骨骼强度下降，容易出现疼痛，尤其在老年人、孕妇、哺乳期妇女等人群中更为常见。可以吃一些牛奶、鱼虾等富含钙的食物，同时多晒太阳，促进皮肤合成维生素D。
3.类风湿关节炎：自身免疫反应攻击关节和骨骼组织，引起炎症，导致关节疼痛、肿胀、僵硬，可累及全身多个关节和骨骼，疼痛呈持续性或间歇性，常伴有晨僵现象。可以遵医嘱服用硫酸羟氯喹片、甲氨蝶呤片等药物治疗，也可以配合按摩、针灸等方式治疗，缓解症状。
如果全身骨头疼持续时间较长，或者疼痛程度严重，影响日常生活和睡眠，应及时前往医院就诊检查，明确病因，并采取针对性治疗。
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