打嗝、烧心是怎么回事

打嗝、烧心常见的病因有饮食不当、胃肠功能紊乱、反流性食管炎、胃溃疡、食管裂孔疝。具体分析如下：

1.饮食不当：进食过快、过饱，或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以及饮用碳酸饮料、酒精等，都可能导致打嗝、烧心。这些食物和饮品会刺激胃肠道，引起膈肌痉挛和胃酸反流。应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃刺激性食物。

2.胃肠功能紊乱：精神压力大、情绪紧张、焦虑等因素可导致胃肠功能紊乱，影响胃肠道的正常蠕动和排空，从而引发打嗝、烧心。要保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，缓解压力。

3.反流性食管炎：食管下括约肌功能障碍，导致胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，产生烧心感，同时可伴有打嗝。睡觉时可抬高床头，避免餐后立即平卧，减少反流。

4.胃溃疡：胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶消化后形成溃疡，当胃酸刺激溃疡面时，会出现烧心、打嗝等症状。需规律饮食，避免服用对胃黏膜有刺激的药物。

5.食管裂孔疝：腹腔内脏器通过食管裂孔进入胸腔，导致食管下括约肌松弛，胃酸容易反流，引起打嗝、烧心。症状严重时可能需要手术治疗。

避免过度劳累，养成良好的生活和饮食习惯，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。