睡着了手麻是怎么回事

通常睡着了手麻可能是由于睡姿不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑供血不足等引起的。

1.睡姿不当：

如果睡觉时姿势不正确，手臂长时间受到压迫，会影响手部的血液循环，导致局部缺血缺氧而出现手麻。这种情况较为常见，一般调整睡姿后，短时间内手麻症状会逐渐缓解。

2.颈椎病：

颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫神经根。睡眠中如果颈部姿势不佳，会加重这种压迫，导致手部麻木。患者可能还伴有颈部疼痛、僵硬等症状。

3.腕管综合征：

正中神经在腕管内受到卡压，多因手腕部劳损等因素引起。睡觉时手腕处于某种姿势可能加重卡压，从而出现手麻，常伴有手部无力、刺痛等，主要累及拇指、食指、中指和无名指的一半。

4.糖尿病周围神经病变：

糖尿病患者长期血糖控制不佳，会损害周围神经。在睡眠期间，身体代谢相对缓慢，神经功能异常可能更明显，导致手麻，还可伴有足部麻木、感觉减退等症状。

5.脑供血不足：

脑部血液供应不足时，会影响神经功能。睡眠中血流速度相对较慢，若本身存在血管狭窄等情况，可能导致手部感觉异常而麻木，可能还会有头晕、头痛等症状。

在日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，选择合适的枕头和床垫，避免长时间压迫手臂。如果经常出现手麻症状且不能自行缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。