坐车头疼怎么回事

坐车头疼常见病因有晕车、车内空气不流通、睡眠不足、眼部疲劳、前庭性偏头痛等。具体分析如下：

1.晕车：主要是由于车辆行驶过程中的颠簸、加速、转弯等运动刺激了人体的内耳前庭感受器，导致神经信号传递异常，引起头晕、头疼等不适症状。可提前服用晕车药，选择靠窗且通风良好的座位，减少头部活动。

2.车内空气不流通：车内人员密集、空间相对封闭，若通风不良，会使二氧化碳浓度升高，氧气含量减少，导致大脑缺氧，引发头疼。可适当打开车窗通风，或使用车内空气净化设备。

3.睡眠不足：如果在坐车前没有得到充分的休息，大脑处于疲劳状态，在坐车时更容易受到外界因素的影响而出现头疼。应保证充足的睡眠，让大脑得到充分休息。

4.眼部疲劳：长时间看手机、看书或注视窗外快速移动的景物，会使眼部肌肉紧张，进而引发头疼。可适当闭目休息，做眼保健操缓解眼部疲劳。

5.前庭性偏头痛：坐车时的晃动会导致有偏头疼病史的患者前庭功能紊乱，引起前庭性偏头痛。有晕车病史的患者可以提前半小时服用晕车药，如茶苯海明片等，以缓解症状。同时，坐车时尽量选择平稳的交通工具，避免过度摇晃。

尽量避免空腹或过饱坐车，保持心情舒畅。