最近手发麻怎么回事

手发麻可能是由颈椎病、腕管综合征、末梢神经炎、脑供血不足、糖尿病性周围神经病等原因引起的。

1.颈椎病：

长时间低头、颈部姿势不良等可导致颈椎病变，压迫神经根，引起手部发麻。因为颈椎的退变、增生等影响了神经的传导。患者可能还伴有颈部疼痛、僵硬等症状。要改善这种情况，需保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，可适当进行颈部锻炼，如米字操等，也可通过热敷、按摩等缓解颈部肌肉紧张。

2.腕管综合征：

多由于手腕部长期过度用力、劳损等，使腕管内压力增高，正中神经受压而出现手麻。常见于频繁使用手腕的人群，如程序员、厨师等。患者常感觉拇指、食指、中指麻木、刺痛。应注意休息手腕，避免过度劳累，可佩戴手腕支具，必要时可能需要手术减压。

3.末梢神经炎：

中毒、感染、营养代谢障碍等多种因素可引发末梢神经炎。神经末梢受损后，手部会出现麻木、感觉减退等症状。例如长期接触某些化学物质、缺乏维生素B族等。需要针对病因进行治疗，如补充缺乏的营养物质，避免接触有毒物质等。

4.脑供血不足：

脑部血管狭窄、硬化等导致脑供血不足时，可能影响神经功能，引起手部发麻。常伴有头晕、头痛等症状。患者多有高血压、高血脂等基础疾病。要积极治疗基础疾病，改善脑部血液循环，如控制血压、血脂，可遵医嘱使用改善循环的药物。

5.糖尿病性周围神经病：

糖尿病患者如果长期血糖控制不佳，会引起周围神经病变，导致手部麻木。这种麻木多为对称性的，从手指末端开始。患者需要严格控制血糖，包括饮食控制、合理运动、按医嘱使用降糖药物等。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。如果手麻症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查，以便明确病因并进行针对性治疗。