胃痛该怎么办

胃痛常见原因有饮食不规律、胃部受寒、精神压力大、药物刺激、幽门螺杆菌感染等，需要根据病因对症治疗，如养成良好的饮食习惯，注意胃部保暖，学会调节情绪，遵医嘱使用药物。

1.饮食不规律：长期暴饮暴食、三餐不定时、过度节食或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，会损伤胃黏膜，引发胃痛。应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2.胃部受寒：腹部保暖不当，着凉后会使胃部肌肉痉挛，导致胃痛。要注意胃部保暖，根据天气增减衣物，尤其是在寒冷季节，可适当增添衣物，避免胃部直接暴露在冷空气中，也可用热水袋热敷胃部。

3.精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响植物神经系统功能，进而影响胃部的正常蠕动和消化，引起胃痛。需学会调节情绪，可通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。

4.药物刺激：某些药物如非甾体抗炎药、抗生素等，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛。如果因病情需要服用这些药物，可在医生指导下同时服用保护胃黏膜的药物，如硫糖铝等，以减轻对胃黏膜的刺激。

5.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌寄生在胃黏膜表面，会破坏胃黏膜的保护屏障，引发炎症，导致胃痛。可通过碳-13或碳-14呼气试验等检查确诊，确诊后需进行规范的抗幽门螺杆菌治疗，一般采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合治疗。

胃痛时应避免剧烈运动，尽量休息。避免吸烟、饮酒，以免加重胃部不适。若胃痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。