口腔咬破了怎么办

通常口腔咬破了可能是吃饭过快、牙齿咬合不良、咀嚼硬物、口腔黏膜脆弱、外力撞击等，根据病因对症治疗。

1. 吃饭过快：进食时速度太快，容易不小心咬到口腔黏膜。比如狼吞虎咽时，牙齿可能在未充分咀嚼和感知食物位置的情况下咬到口腔。应放慢进食速度，充分咀嚼，避免边说话边吃饭，养成良好的进食习惯。

2. 牙齿咬合不良：牙齿排列不齐、错位等情况，会导致咬合关系不正常，增加咬到口腔的几率。可到正规口腔医院进行检查，根据具体情况，通过正畸治疗等方式调整牙齿排列，改善咬合关系。

3. 咀嚼硬物：食用坚果、甘蔗等过硬食物时，需要较大的咀嚼力，可能会导致牙齿意外咬到口腔。尽量避免过多食用过硬食物，若要食用，可先将其切成小块再咀嚼。

4. 口腔黏膜脆弱：缺乏维生素、口腔局部炎症等会使口腔黏膜变得脆弱，容易被咬破。日常饮食应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。若有炎症，需及时就医治疗。

5. 外力撞击：在运动、意外碰撞等情况下，口腔受到外力撞击也可能导致口腔黏膜破损。运动时可佩戴合适的防护装备，避免意外碰撞。若发生撞击后口腔破损，及时清洁伤口，必要时就医处理。

建议保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激伤口。若伤口长时间不愈合或出现感染症状，应及时就医。