阴道干涩怎么办

阴道干涩常见原因有年龄增长、缺乏维生素B2、心理压力大、药物影响、过度清洁等，根据病因对症治疗。

1. 年龄增长：

随着年龄增加，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄、干涩。可在医生指导下适当补充雌激素，如局部使用雌激素软膏，能改善阴道干涩症状，同时可配合使用润滑剂缓解不适。

2. 缺乏维生素B2：

饮食不均衡，摄入维生素B2不足，会影响皮肤黏膜的新陈代谢，导致阴道干涩。日常应多吃富含维生素B2的食物，如奶类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时可口服维生素B2片补充。

3. 心理压力大：

长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌，进而导致阴道干涩。要学会调整心态，通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式缓解压力，保持心情舒畅。

4. 药物影响：

某些药物如抗组胺药、降压药等可能会引起阴道干涩的副作用。如果是药物导致的，可在医生评估下，看是否能调整药物剂量或更换药物。

5. 过度清洁：

频繁使用洗液冲洗阴道，会破坏阴道内的正常菌群平衡，导致阴道干涩。应避免过度清洁，用温水清洗外阴即可，保持外阴清洁干燥。

平时要注意规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强体质；注意性生活卫生，避免粗暴性行为；如有阴道干涩症状持续不缓解，应及时就医。