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2025-01-03 08:43:16 我要投诉
容易口腔溃疡常见病因有饮食不当、精神压力大、免疫力低下、缺乏维生素、局部创伤等。
1. 饮食不当：
经常食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，或过烫食物，易损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡。应保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，避免食用刺激性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
2. 精神压力大：
长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响人体的神经系统和内分泌系统，导致口腔溃疡。要学会调节情绪，通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。
3. 免疫力低下：
当身体免疫力下降时，口腔内的细菌容易滋生，引发炎症，导致口腔溃疡。需加强锻炼，保证充足睡眠，提高身体免疫力。
4. 缺乏维生素：
缺乏维生素B族、维生素C等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生风险。可多吃富含维生素的食物，必要时补充维生素制剂。
5. 局部创伤：
刷牙用力过猛、牙齿误咬、佩戴不合适的假牙等，都可能导致口腔黏膜损伤，引发口腔溃疡。刷牙时要注意力度，选择合适的假牙。
日常注意保持口腔清洁，养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查。
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