骶骨两边疼的常见病因有久坐劳损、外伤、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。
1. 久坐劳损:长时间久坐,会使骶骨周围的肌肉、韧带等软组织持续处于紧张状态,易引发疲劳和损伤,从而导致疼痛。应定时起身活动,进行适量的伸展运动,促进局部血液循环,缓解肌肉紧张。
2. 外伤:如不慎摔倒、撞击等直接暴力作用于骶骨部位,可能造成局部软组织损伤甚至骨折,引起疼痛。受伤后应及时休息,避免剧烈活动,根据损伤程度进行相应治疗,如冷敷、热敷、药物治疗或手术治疗等。
3. 骶髂关节炎:关节的退变、劳损、感染等因素可引发骶髂关节炎,炎症刺激周围组织,产生疼痛。可通过物理治疗如热敷、按摩等减轻症状,遵医嘱使用抗炎药物。
4. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出,压迫神经根,引起骶骨两边放射性疼痛。需卧硬板床休息,可进行牵引、理疗等治疗。
5. 强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要侵犯脊柱和骶髂关节,导致疼痛、僵硬等症状。需进行规范的药物治疗,控制病情发展。
避免长时间保持同一姿势,注意保暖,适当锻炼,增强体质,若疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。
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