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2025-01-03 08:43:14 我要投诉
血清总胆固醇偏高常见病因有饮食不合理、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等。
1. 饮食不合理：长期摄入过多富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如动物内脏、蛋黄、奶油等，会使血清总胆固醇升高。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。
2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢减缓，脂肪易在体内堆积，导致胆固醇升高。需增加有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周至少150分钟。
3. 肥胖：体重超标，脂肪代谢异常，促使胆固醇合成增加。要通过合理饮食和规律运动控制体重，避免过度肥胖。
4. 遗传因素：家族中有高胆固醇血症患者，遗传基因可能导致胆固醇代谢异常。需定期检查血脂，必要时遵医嘱治疗。
5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，会影响脂质代谢，引起胆固醇升高。应积极治疗原发疾病。
日常注意保持健康的生活方式，定期体检，监测血脂水平。
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