坐月子拉肚子怎么办

坐月子拉肚子可能是饮食不洁、腹部受凉、肠道感染、消化不良、精神紧张等引起，需对症治疗。

1. 饮食不洁：产妇食用了被细菌、病毒等污染的食物，易引发肠道炎症，导致拉肚子。应注意饮食卫生，不吃生冷、变质食物，多喝温水，可适当吃些易消化的食物，如米粥等。

2. 腹部受凉：月子期间产妇身体较为虚弱，若腹部保暖不当，着凉后可能引起胃肠功能紊乱，出现拉肚子情况。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，避免穿露脐装等。

3. 肠道感染：产后身体抵抗力下降，肠道易受病原体侵袭，引发感染性腹泻。需注意个人卫生，勤洗手，若症状严重，应及时就医，遵医嘱用药。

4. 消化不良：产后活动量减少，胃肠蠕动减慢，若进食过多油腻、高蛋白食物，易造成消化不良，引起拉肚子。要合理饮食，少食多餐，适当增加活动量。

5. 精神紧张：产后身体和心理发生较大变化，精神过度紧张、焦虑等不良情绪可能影响胃肠功能，导致拉肚子。家人要多关心产妇，产妇自身也要注意调节情绪，保持心情舒畅。

月子期间拉肚子要重视，及时调整饮食和生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应尽快就医，以免影响身体恢复和哺乳。