有时候膝盖酸疼怎么回事

膝盖酸疼常见病因有运动损伤、退行性病变、风湿性关节炎、痛风、滑膜炎等。

1. 运动损伤：运动时姿势不当、过度运动等易导致膝盖损伤，如半月板损伤、韧带拉伤。损伤后膝盖处会出现酸疼，还可能伴有肿胀、活动受限。应立即停止运动，适当休息，可进行冰敷缓解疼痛，后期根据损伤程度进行康复训练。

2. 退行性病变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，引发退行性关节炎，导致膝盖酸疼。上下楼梯、长时间行走时疼痛可能加重。日常要减少膝关节负重，可使用辅助器具，如拐杖，也可进行物理治疗。

3. 风湿性关节炎：自身免疫性疾病，受寒冷、潮湿等因素影响，关节会出现炎症，膝盖酸疼，还可能伴有关节红肿、发热。需注意保暖，遵医嘱使用抗风湿药物治疗。

4. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，引发痛风，膝盖可出现剧烈疼痛。要控制饮食，避免高嘌呤食物，多喝水促进尿酸排泄，急性发作时可用药缓解。

5. 滑膜炎：因创伤、感染等原因引起滑膜炎症，导致膝盖酸疼、肿胀，活动时疼痛加剧。需休息，可进行热敷、按摩等，必要时进行药物治疗。

避免长时间站立或行走，注意膝盖保暖，合理运动，定期体检。