大腿上筋疼是怎么回事

通常大腿上筋疼的原因有运动拉伤、腰椎间盘突出、缺钙、筋膜炎、血管疾病等。

1. 运动拉伤：运动时姿势不当、过度用力或运动时间过长，都可能导致大腿肌肉、肌腱拉伤，引起筋疼。应立即停止运动，休息，可在受伤处冷敷，缓解疼痛和肿胀，后期可适当热敷、按摩促进恢复。

2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变、损伤等，可使椎间盘的髓核突出，压迫神经根，导致大腿部位出现放射性疼痛。需卧硬板床休息，可进行牵引、理疗等治疗，严重时可能需手术。

3. 缺钙：钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，缺钙会使肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛、疼痛。可通过饮食补充钙质，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充钙剂。

4. 筋膜炎：长期劳损、受寒等因素可引发大腿筋膜炎，炎症刺激周围组织引起疼痛。要注意保暖，避免劳累，可采用物理治疗如红外线照射等。

5. 血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉栓塞等，影响腿部血液循环，也可能导致大腿筋疼。需针对具体血管疾病进行相应治疗，如药物治疗、手术治疗等。

避免长时间保持同一姿势，运动前要充分热身，注意腿部保暖，合理饮食，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。