孕妇盗汗怎么办

通常孕妇盗汗常见原因有孕期基础代谢率升高、孕期缺钙、环境温度过高、精神紧张焦虑、衣物被褥过厚等，根据病因对症治疗。

1.孕期基础代谢率升高：孕妇在孕期身体负担加重，基础代谢率会升高，产热增加，从而容易出现盗汗。可适当减少活动量，避免剧烈运动，保持室内空气流通，穿着宽松、透气的衣物。

2.孕期缺钙：胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致血钙降低，引起交感神经兴奋性增强，出现盗汗。孕妇应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂。

3.环境温度过高：如果孕妇所处环境温度过高、湿度较大，会导致出汗增多。应调节室内温度和湿度，保持在适宜的范围内，可使用空调、风扇等设备。

4.精神紧张焦虑：孕期孕妇可能会因为对胎儿健康的担忧等精神因素，导致植物神经功能紊乱，出现盗汗。孕妇要学会自我调节情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解紧张焦虑情绪。

5.衣物被褥过厚：穿着过多或盖的被褥过厚，会使身体散热困难，引起出汗。应根据实际情况选择合适厚度的衣物和被褥。

孕妇盗汗时要注意及时补充水分和电解质，以防脱水和电解质紊乱。同时要注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤清洁干燥，避免着凉感冒。