12虚岁来月经正常吗，还能长高吗

通常来说，12虚岁来月经是正常的，通常还能长高。

女孩子月经初潮的年龄大多在11至16岁之间，12虚岁来月经处于正常的年龄范围。月经初潮是女性青春期的重要标志之一，意味着身体开始逐渐走向性成熟，但并不代表生长发育就此停止。人体的长高主要与生长激素、甲状腺激素等多种激素的分泌以及骨骺线是否闭合有关。在青春期，生长激素分泌旺盛，会促进骨骼的生长。虽然月经初潮后，生长速度可能会有所减慢，但只要骨骺线没有闭合，就仍然有长高的空间。通常情况下，女孩子的骨骺线会在18至20岁闭合，在这之前，身体都有可能继续长高。

在日常生活中，要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间睡眠时分泌较为旺盛。同时，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。还要适当进行体育锻炼，像跳绳、跑步等运动，都有助于促进骨骼的生长发育。