头晕犯困，浑身没劲，怕冷爱出汗

      肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。你对照一下症状，判断是阳虚还是阴虚
      

      单纯手淫一次的话是不要紧，不应该出现这种情况的，估计与洗澡后受凉有关系，很可能是手淫后出汗，加上洗澡后护理不当，感受风寒侵袭导致的不适。首先要注意休息和做好防寒保暖，可以应用生姜三片，大枣四枚煎汤口服看看以调和营卫，温经散寒。必要时到医院中医科进行详细诊疗，运用中草药汤剂桂枝汤加减化裁治疗看看即可。