健康咨询描述: 大概有20来天的时间了,想上厕所,可是到厕所又拉不出,费好大劲拉出来的都是好硬有点黑的,肚子胀的鼓鼓的,不想吃东西,一点食欲都没有,白天犯困,可是去睡又睡不着,晚上后半夜翻来覆去睡不着
孕妇可以适量食用蜂蜜、山药等食物缓解不适症状,蜂蜜中具有部分活性酶,可以提高胃肠道的运动能力,而山药中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,从而改善怀孕肚子胀、便秘等不适症状。
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