其他类似问题
回复区
2025-02-05 15:25:36 我要投诉
通常情况下，晚上临睡前不建议吃柿子。
柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹或胃酸分泌较多的情况下，鞣酸易与胃酸结合形成胃柿石。晚上临睡前，人体的胃肠蠕动相对缓慢，消化功能也会减弱。此时进食柿子，柿子中的鞣酸和果胶不易被及时消化和排空，就更容易在胃内形成胃柿石，导致胃部不适、疼痛、恶心、呕吐等症状。而且，睡前吃东西还可能会增加胃肠道的负担，影响睡眠质量，使人出现腹胀、反酸等情况，不利于身体的休息和恢复。
柿子本身也有一定的营养价值，富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。在合适的时间适量食用柿子，能够为人体补充营养，对健康有益。比如在两餐之间，胃肠消化功能相对较好的时候吃柿子，既能享受其美味，又能吸收营养。
如果本身胃肠功能就比较弱，或者有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人，更要谨慎食用柿子，尤其是避免在晚上临睡前吃。若食用后出现不适症状，应及时就医检查。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
