怀疑自己消化吸收不好
保密 | 0个月 2025-01-28 01:08:36
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健康咨询描述： 之前就是节食加运动减肥后来就慢慢的恢复正常饮食但是体重没有反弹还一直往下落大便不成形大便费劲愿意排气
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-01-28 01:09:58
节食减肥复食后，如果饮食营养均衡，严格控制摄入量的时候，不反弹是属于正常现象，在减肥成功之后，我们一定要严格的控制饮食的摄入量，不要吃一些高热量的食品，不要吃一些油炸食品，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每餐控制在七分饱长期坚持下去，就不会起到反弹的效果，一定不要暴饮暴食，如果暴饮暴食是肯定会起到反弹效果的。
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