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2025-03-13 17:27:06 我要投诉
通常情况下，耳鸣会引起失眠。
耳鸣是一种在没有外界声源的情况下，人耳主观感受到的声音，其产生机制较为复杂，可能与耳部疾病、神经系统问题、心血管疾病等多种因素有关。当耳鸣发生时，持续不断的嗡嗡声、鸣声等异常声音会干扰人的注意力和情绪。在夜间安静的环境中，这种干扰更为明显，使人难以放松身心进入睡眠状态。即使勉强入睡，也容易因耳鸣声音的刺激而频繁醒来，导致睡眠质量严重下降。
对于一些耳鸣症状较轻的人，可能对睡眠的影响相对较小。但对于耳鸣症状较重、持续时间较长的患者，失眠问题往往较为突出。长期的失眠又会进一步影响人的身心健康，导致疲劳、焦虑、抑郁等不良情绪和身体不适，形成恶性循环。
耳鸣患者应保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要积极配合医生进行相关检查和治疗，以缓解耳鸣症状，改善睡眠质量。
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