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2025-02-25 09:10:19 我要投诉
通常月子里可以适量看电视。
女性在月子期间，身体较为虚弱，需要充分休息来恢复体力和身体机能。而适量看电视，能起到一定的放松身心作用。从原理上来说，观看一些轻松愉悦的节目，有助于缓解产后可能出现的焦虑、烦闷等不良情绪，让产妇心情舒畅，这对产后身体的恢复是有积极意义的。比如，观看喜剧节目时，产妇会不由自主地发笑，促使身体分泌内啡肽等让人愉悦的物质，进而改善情绪状态。
同时，通过看电视，产妇还能了解外界的信息，不至于与社会脱节，这对保持良好的心理状态也有帮助。不过，看电视要注意控制时间和保持合适的距离。长时间看电视，眼睛容易疲劳，尤其是产后身体虚弱，眼部肌肉调节能力可能下降，过度用眼可能导致眼睛干涩、疼痛等不适症状。而且，长时间保持一个姿势看电视，也不利于身体的血液循环。
月子期间看电视要选择内容积极、轻松的节目，每次观看时间不宜过长，保持适当的观看距离，避免强光刺激眼睛。如果在观看过程中出现任何身体不适，应及时调整或向医生咨询。
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