突然脖子很疼怎么回事

突然脖子疼可能由多种因素导致，包括长时间低头、肌肉劳损、颈部外伤、颈椎病等。

1.长时间低头：在现代生活中，长时间低头看手机、电脑等电子设备是导致脖子疼的常见原因。当低头时，颈椎承受的压力会显著增加。正常情况下，颈椎的生理曲度是向前凸的，长时间低头会使颈椎的生理曲度变直甚至反弓，导致颈椎周围的肌肉、韧带等软组织长时间处于紧张状态，从而引起脖子疼痛。

2.肌肉劳损：长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发肌肉劳损导致疼痛。颈部肌肉过度劳累，肌肉纤维出现微小损伤，产生炎症反应，产生疼痛、活动受限等表现。

3.颈部外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，导致肌肉、骨骼或软组织损伤，从而出现疼痛。受伤后应及时就医，进行相关检查，确定损伤程度并接受治疗。

4.颈椎病：颈椎发生退行性改变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫周围神经、血管等组织，引起脖子疼痛，还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。

在日常生活中，要保持良好的姿势，避免颈部过度劳累，选择合适的枕头，注意颈部保暖。如果脖子疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如肢体麻木无力、头晕、呼吸困难等，应及时就医。