排卵期从月经开始算吗

一般情况下，排卵期不是从月经开始算。

女性的月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。月经是由于子宫内膜周期性脱落形成的，从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天为一个月经周期。而排卵期是指卵子排出的时期，一般是在下次月经来潮前14天左右。因为正常女性每个月经周期中，卵巢会有一批卵泡发育，其中一般只有一个优势卵泡可以完全成熟并排出卵子。排卵后如果没有受精，黄体就会逐渐萎缩，然后月经来潮。

比如，一个女性的月经周期是28天，排卵期一般是在月经周期的第14天左右；如果月经周期是30天，排卵期通常在第16天左右。通过计算排卵期，可以帮助女性更好地了解自己的生育能力，对于有备孕计划的夫妻来说，能选择在排卵期同房，提高受孕几率；对于没有生育计划的女性，也能在排卵期做好避孕措施。

了解自身排卵期对于女性健康管理有一定意义，但每个人的月经周期和排卵情况可能会受到多种因素影响，如生活习惯、情绪、疾病等。若发现月经周期紊乱或排卵异常，应及时就医检查。