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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-02-08 11:45:45
轻微腰椎间盘突出可以治愈，通常采用保守治疗的方法，首先要积极的进行腰背肌肉的功能锻炼，可以进行游泳的运动，也可以进行腰部的伸展运动，比如可以定期做小燕飞的动作或五点支撑法，锻炼腰背肌肉力量。通过肌肉伸展，可以增强腰肌的强度，增加脊柱的稳定性，有利于腰椎间盘突出的恢复。另外，可以使用常规的消炎镇痛药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片，来缓解局部的疼痛。另外，要注意避免长时间的久坐，避免经常弯腰搬重物，要去除引起腰椎间盘突出的诱因。
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