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2025-02-10 02:46:27 我要投诉
一般来说，精神障碍和应激是有关的。
应激是指机体在受到各种内外环境因素刺激时所出现的非特异性全身反应。当人遭遇强烈或持久的应激源时，比如突发的重大灾难、长期处于高压力的工作环境等，身体会启动一系列生理和心理的应激反应。从生理方面看，应激会引起体内激素水平的变化，如肾上腺素、皮质醇等分泌增加，长期处于这种状态可能影响神经系统的正常功能。从心理方面讲，过度的应激可能导致人的情绪出现剧烈波动，如焦虑、恐惧、抑郁等。如果这些应激反应持续存在且无法有效应对，就可能打破心理平衡，进而引发精神障碍，像创伤后应激障碍，往往就是在经历了严重的创伤性事件后出现的。
在日常生活中，一些人在经历了亲人离世、失业等重大生活变故后，可能会出现一段时间的情绪低落、失眠等症状，若不能及时调整，就可能发展为抑郁症等精神障碍。而对于那些本身心理素质较差、应对能力不足的人群，在面对应激事件时，更容易出现精神障碍。
当遇到应激事件时，要学会正确面对，积极寻求支持和帮助，保持良好的生活习惯和心态，若出现情绪或行为上的明显异常，应及时寻求专业的心理评估和干预。
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