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2025-02-27 10:10:55 我要投诉
通常情况下，糖尿病人的血糖会通过运动降低。
运动能降低糖尿病人血糖的原理主要在于：一方面，运动时肌肉会大量摄取葡萄糖作为能量来源，从而使血液中的葡萄糖水平下降。另一方面，运动还能增加胰岛素的敏感性，让胰岛素更好地发挥作用，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，进一步降低血糖。
对于2型糖尿病患者来说，运动的益处尤为明显。适当的运动不仅有助于控制血糖，还能减轻体重，改善身体的代谢功能。比如，规律的有氧运动，像慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强身体对胰岛素的反应，使血糖得到更好的控制。同时，运动还能改善血液循环，降低心血管疾病等糖尿病并发症的发生风险。
不过，运动降低血糖的效果也会受到多种因素的影响。比如运动的强度、时间、频率等。如果运动强度过大、时间过长，可能会导致低血糖的发生；而运动强度不足、时间过短，则可能达不到降低血糖的效果。
糖尿病人在进行运动时，要根据自身的身体状况和血糖水平，选择合适的运动方式和运动强度，并在运动前后监测血糖，如有不适，应及时咨询医生。
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