怎样辩证我的症状是肾阴虚还是肾阳虚？

      考虑与手淫焦虑症，神经衰弱，缺乏理想信念和人生追求等有关。与肾虚关系不大。建议平时注意积极工作，努力学习，平衡心态，乐观向上，健康生活，加强锻炼。健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等。良好的生活习惯，健康的身体和阳光的心态，甜蜜的爱情才是根本，生活习惯好了，身体强壮了，心态阳光了，感情甜蜜了，体力精力心情才能好，性功能，生育功能也才能好，性生活才会和谐美好！
      

      我们可以通过不同的临床症状来区别判断属于肾阳虚还是肾阴虚。首先肾阳虚主要的表现为腰膝酸软、手脚冰凉、畏寒怕冷，小便清长等，主要为“寒”的症状。而肾阴虚的症状为“热”，主要表现有腰酸、燥热、盗汗、手足心发热、口干舌燥、失眠多梦、耳鸣等。具体情况我们可以从以下几个方面来判断自己是属于肾阴虚或肾阳虚。1、看精神：肾阳虚多表现为没有精神，易疲惫乏力，气短，不想说话或语声低微。而肾阴虚多表现为烦躁不安，急躁易怒，易发火。2、看出汗：肾阳虚多表现为自汗，气候温度不高、没有剧烈活动甚至稍微运动一下就会出大汗，而肾阴虚多表现为盗汗，也就是睡觉时出汗。3、看寒热：肾阴虚多表现为怕热、五心（手心、脚心、心胸）烦热、骨蒸潮热，而肾阳虚多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。4、看病痛：肾阴虚多表现为腰膝酸软、腿膝无力，肾阳虚多表现为腰膝酸冷或疼痛。5、看生殖功能：肾阴虚多表现为男子遗精、早泄、女子闭经、崩漏，肾阳虚多表现为男子阳痿早泄、女子宫寒不孕。6、看二便：肾阴虚多表现为小便量少、颜色黄，大便干燥，而肾阳虚多表现为尿频、尿急、尿不尽、小便