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2025-02-13 10:23:04 我要投诉
通常情况下，柠檬和枸杞可以一起泡水喝。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分，具有抗氧化、美容养颜、促进消化等功效。枸杞则含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等，能滋补肝肾、益精明目、增强免疫力。将柠檬和枸杞一起泡水喝，二者的营养成分不会相互冲突，反而能起到协同作用。比如，维生素C和枸杞中的抗氧化物质共同作用，能更好地清除体内自由基，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤的弹性和光泽；对于一些肝肾阴虚、眼睛干涩、疲劳的人群，枸杞的滋补作用搭配柠檬的清新口感，既能缓解身体不适，又能让人心情愉悦。
从口感上来说，柠檬的酸甜与枸杞的微甜相互融合，泡出的水味道清新可口。在炎热的夏天，喝上一杯柠檬枸杞水，还能起到清热解暑的作用。
不过，柠檬和枸杞泡水并非适合所有人。胃酸过多者应少喝，因为柠檬酸性较强，可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。而正在感冒发烧、身体有炎症的人群，也不宜过多饮用，以免影响病情恢复。
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